Manfaat Jeruk Nipis Dan Lemon, Simple Dan Sehat

Teman-teman saya sering bertanya : lagi diet yah? apa perut ga perih tuh minum jeruk nipis pagi pagi? Nggak kok sis, malah maag saya sembuh setelah rutin minum jeruk nipis di pagi hari

Manfaat minum jeruk nipis di pagi hari itu ternyata banyak banget sis, yang bilang nanti kena maag, minum jeruk nipis buat diet dan lain-lain, itu cuma mitos.. coba dulu baru komen ๐Ÿ™‚
Kalau kantong lagi agak tebal, biasanya saya mengganti jeruk nipis dengan lemon hehe. Lemon impor yang ada di supermarket harganya lumayan mahal, bisa mencapai 55rb-90rb per kilogram. Bandingkan dengan jeruk nipis yang harganya hanya sekitar 7rb-13rb. Lemon lokal juga ada sih meski jarang, biasanya kulitnya terlalu tebal, dan airnya cuma dikit, jadi sayang kan…

Waktu ke Victoria Market di Melbourne, saya menahan diri untuk tidak memborong lemon segar yang harganya hanya 0,99 dollar sekilonya, jiaah di Indo harganya berkali kali lipat

Manfaat jeruk nipis dan lemon menurut saya yang sudah saya rasakan selama setahun terakhir menjalankan pola makan food combining ๐Ÿ™‚

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh saat cuaca sedang tidak bersahabat
    perubahan musim kemarau ke musim hujan atau sebaliknya adalah waktu yang paling rentan membuat tubuh terserang penyakit seperti dingin dan batuk ( biasanya karena ketularan teman). Vitamin C di dalam jeruk nipis membantu kitaย  dari serangan penyakit musiman ini.
  2. Menjaga kesehatan pencernaan
    Saya sering mengalami sembelit, naaah ternyata dapat diatasi dengan cara mengonsumsi air perasan jeruk nipis hangat. Kebiasaan minum jeruk nipis di pagi hari akan membuat usus bergerak dengan baik untuk melancarkan bab dan menjaganya tetap stabil.
  3. Mengatasi masalah lambung saya, seperti penyakit maag yang lenyap setelah rutin mengkonsumsi jeruk nipis
  4. Mengobati batuk
    pernah diberi resep tradisional oleh ibu atau nenek ketika batuk? cukup campurkan sesendok air jeruk nipis dan kecap, minum 3x sehari. Resep lain adalah sesendok air jeruk nipis dicampur madu, dan sedikit garam, minum 3x sehari,, dijamin manjur ๐Ÿ˜€
  5. Mengencerkan dahak di tenggorokan
    bangun tidur di pagi hari, kadang tenggorokan terasa tercekat, karena ada dahak di tenggorokan, nah minum air jeruk nipis hangat akan mengatasinya.
    ย Manfaat Jeruk Nipis Lemon

 

ย Manfaat Jeruk nipis untuk kulit wajah.

Oh ya selain untuk diminum, manfaat jeruk nipis juga banyak buat kulit, seperti yang pernah saya tulis tentang kebiasaan saya Jeruk Nipis Ritual Mengawali hari, setelah airnya diperas, saya menggunakan kulitnya untuk kulit wajah dan tangan (maklum ogah rugi juga hehe)

 

  1. Membuat kulit tampak awet muda, serta mengencangkan dan mencerahkan kulit wajah
    Usapkan perasan jeruk nipis pada wajah untuk membuat kulit tampak lebih muda seiring bertambahnya usia. Jangan lupa untuk diimbangi dengan perbanyak minum air putih agar tekstur kulit tetap lembut dan kenyal. Saya saat ini sudah berusia diatas 40 tahun, kalau lagi jalan bareng anak saya yang sekarang berusia 18 tahun sering dikira kakaknya ๐Ÿ˜€
  2. Mengurangi jumlah jerawat dan memudarkan bekas jerawat
    anak saya yang masih remaja, kulitnya cenderung berminyak dan mudah berjerawat, mengikuti kebiasaan saya mengusap jeruk nipis ke kulit wajah setiap pagi ternyata mengurangi tumbuhnya jerawat, bekas jerawat lama pun pelan pelan memudar
  3. Mengurangi komedo.
    saya rutin melakukan facial untuk menghilangkan komedo, sayangnya proses menghilangkan komedo ini sedikit menyiksa.. hiks.. setelah rutin menggunakan jeruk nips, komedo ternyata tidak terlalu banyak, dan proses mengeluarkannya juga mudah, jadinya ga sampe nangis nangis lagi saat dipencet komedonya saat facial hehe

 

Segini dulu yah sis, sharing manfaat jeruk nipis, baik buat kesehatan kita, maupun kecantikan kulit, semoga berguna ๐Ÿ™‚

Jangan lupa, awali pagi harimu dengan segelas air hangat yang diberi perasan jeruk nipis atau lemon

Salam,

Iklan

Jeruk Nipis, Ritual Mengawali Hari

Jeruk nipis peras ada segelas air hangat dalah hal pertama yang saya minum ketika baru bangun tidur. Sejak menjalankan pola makan food combining, jeruk nipis hangat adalah suatu hal “wajib” di pagi hari bagi saya.

Manfaat Jeruk Nipis Lemon

Cukup sediakan 1 buah jeruk nipis dan segelas air hangat. Peras airnya, dan minum perlahan, usahakan bercampur air liur sebelum ditelan.

Tips : Biasanya saya memilih jeruk nipis yang berkulit tipis, karena lebih banyak airnya. Sebelum dipotong tekan-tekan jeruk nipis di semua bagian, supaya airnya lebih banyak. Potong dalam 4 bagian sebelum diperas

Setelah diperas, jangan buru-buru dibuang jeruk nipisnya sista. Usapkan pada wajah secara menyeluruh, biarkan sebentar sampai agak kering, lalu cuci wajah sampai bersih. Kulit wajah akan lembut dan kenyal seperti pantat bayi hihihi…

Oh ya, saya juga menggosokkan sisa jeruk nipis pada tangan, membuat kulit lebih halus lho sista ๐Ÿ™‚ coba deh…

Tips memotong jeruk nipis agar airnya banyak : lihat disini yaaa………..